おがくずや米ぬかを使った酵素風呂で妊活を始めよう!

お腹にハートをかかげる女性

酵素風呂が妊活に適している理由とは?

おがくずや米ぬかを使った酵素風呂を提供するお店が近年増えてきています。
酵素風呂が注目されている理由として、やはり様々な効能が期待できるためだと言えるでしょう。
中でも注目したいのが「妊活」です。
酵素風呂はなぜ妊活に良いのか、その理由について解説していきます。

酵素風呂が妊活に適しているのはどうして?

妊活中の方にとって、酵素風呂の効果が期待できるというのは何故なのでしょう?
酵素風呂が妊活に適しているのには、実は理由が隠されていました。

・体温を高めることができる
妊活中、非常に重要となってくるのが「体温」です。
冷たいものばかり食べていたり、冷たい環境にいるとよく冷えてしまいますが、女性の体は冷えやすいとも言われています。

しかし、この「冷え」は、子宮や卵巣にとって悪影響を及ぼしてしまうのです。
冷えというのは血行不良の状態を示しており、冷えていれば子宮や卵巣に血液がうまく流れ込まず、良い卵子が作られなくなってしまったり、子宮内膜の薄くなってしまう可能性があります。
妊活中はなるべく体を冷やさないように気を付けなくてはなりません。

人間の体温は37度前後が実は平熱だと言われています。
しかし、女性の中には36度以下、さらに35度前後の人もいます。
こういった方は普段気を付けていてもなかなか温度が上がりづらい状態です。
そんな時に酵素風呂を活用してみましょう。
酵素風呂で全身を芯から温めることにより、血行が促進され体の冷えを防いでくれます。
定期的に入浴すれば体温上昇も期待できるでしょう。

・ストレス解消につながる
妊娠しやすい体を作るためには、ストレスは大きな障害になります。
ストレスを溜め込まないことは重要ですが、仕事や家庭などでストレスを溜めてしまうことはもちろん、そもそも妊活自体にストレスを感じてしまっている人も少なくありません。
ストレスを感じると、女性の子宮は硬直するとも言われているので、毎日の生活の中で上手にストレスをコントロールしていく必要があります。

酵素風呂は体を温めることでリラックス効果を生み出すばかりではなく、発酵されているおがくずや米ぬかの中に入ることで、マイナスイオンやフィトンチッドと呼ばれる癒やし・安らぎを与える効果が期待できる成分を発しています。
そのため、大きなリラックス効果につながるのです。
過度な妊活はストレスを溜めてしまう要因にもなってしまいます。
酵素風呂に入って妊活とストレス発散、両方を実践してみましょう。

・肥満を防ぐことができる
女性の体は脂肪を蓄積しやすい体になっているのですが、体脂肪が溜まりすぎてしまうと男性ホルモンが多く蓄えられ、排卵障害を引き起こす可能性があると言われています。
さらに、内臓脂肪が増えることで、卵巣が厚くなって排卵がしづらくなるということが研究で明らかとなりました。
肥満だと、どうしても排卵機能に問題が生じてしまう可能性があるので気を付けなくてはなりません。

酵素風呂は血流を促進させることで基礎代謝をアップさせます。
基礎代謝は、何をしていなくてもエネルギーを消費する力を指しており、基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい体質になれます。
酵素風呂は基礎代謝を上げて痩せやすい体質へと変化させることも期待できるでしょう。

妊活のサポートに酵素風呂を取り入れよう

酵素風呂は上記で説明したように、妊活しやすい体づくりをサポートする働きを持っています。
もちろん、妊活以外にも様々な効果を発揮してくれるので、健康のためにも取り入れてみてはいかがでしょうか?
自身の体と心を思いやることが、妊活にとって重要なポイントでもあります。
酵素風呂はそんな体と心を癒やしながら、健康を維持することもできるのです。